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Thema:
Ernährung
Aktueller Beitrag
THEMA: Ernährung
14.12.2023, 09:47 Uhr
Hallo.
Was isst man in den Tagen nach der Opfergabe, um schnell wieder neues Blut zu produzieren? Oder macht die Ernährung keinen Unterschied?
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Celin S
Bayern – 16.05.2024
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Wilfried E
Niedersachsen – 15.05.2024
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Bayern –
Kein stress - wichtig ist flüssigkeit auffüllen, hämoglobin ist 'auf reserve' in der leber damit regeneriert sich alles recht flott
Aber eine blutspende ist immer eine gute ausrede sich sein lieblingsessrn zu gönnen... Um schnell wieder fit zu werden
Brandenburg –
Also ich bin immer für Bockwurst mit Schlagsahne.
Hessen –
Viel leckere Blutwurst
Bayern –
Wenn man regelmäßig ausgewogen isst und auf ausreichend Vitamine, Mineralien etc. achtet, ist alles in Ordnung.
Sachsen –
Ich ändere nichts an meinen Essgewohnheiten. Weder vor, nach oder während der Spende.
Es wird gegessen was auf den Tisch kommt!
Baden-Württemberg –
gesunde Ernährung muss nicht verändert werden.
Körper stellt aus vorhandenem Material ständig neue Zellen her. davon ist immer genug im Körper vorhanden - v.a. Eiweissbaustoffe als Ersatz für das entnommene Zellmaterial.
Es können Mineralstoffe fehlen - werden aber innerhalb Tagen aus Nahrung aufgenommen.
Ob die angebotenen Eisensulfat-Pillen nötig sind kann jeder selber entscheiden.